日本テレビの「人生が変わる１分間の深イイ話」2012年5月7日の放送は1か月でどれだけ痩せられるか!?ダイエットSPでしたー。 金子ただしさんが出演され元SDN48にダイエットを指南！やったのは大堀恵さんと野呂佳代さんの二人が挑戦！！一人でも超簡単にウエス…

SAKURAKO- Jogger ! / MJ/TR (´･ω･)兼子ただしさんがまたスタードラフト会議の2時間スペシャルにでていましたね。こんどはあぶちゃん（北陽の虻川美穂）が兼子さんのストレッチをうけて 5秒でウエスト約10cm減と驚くべき変化をとげていました。兼子さんのテ…

私が毎日やってる金スマでやっていた兼子ただしさんの「横隔膜を伸ばしウエストにも効くセルフストレッチ」を紹介します。 ほんとに簡単なんですよ。 ○ウエストにも効くセルフストレッチのやり方 画像のようなオットセイの姿勢をとる。足の甲は床につける 鼻…

こんばんわ＾＾ヒロです。今日はちょっと女子の日なんでカーヴィダンスでなくやせやすい体にする為に横隔膜をやわらかくする兼子ただしさんのストレッチ（BY金スマ）をしたりと軽めの運動で過ごしていたのですが、この前の金スマでみたの兼子ただしさんの簡…

この前の金スマの放送で、兼子ただしさんが、ＴＢＳのアナウンサーのシルビアさんが巻き肩だって言っていたんですが、実はわたくし、ヒロも巻き肩なのです。前、カイロプラクティックに通っていた時、 顔が体の真ん中の線から前に出ている状態で 肩が巻き肩…

この前放送された（6月17日）金スマの中でカーヴィーダンスの樫木さん以外に もう一人びっくりしたのは 兼子ただし（かねこただし）さんの 自宅で出来る5秒でウエストが細くなるストレッチ法。（金子ではないです）ちょうどスタードラフト会議でみてたんです…