兼子ただしさんの伸びランニング

兼子ただし流ストレッチ　実践


SAKURAKO- Jogger ! / MJ/TR (´･ω･)

兼子ただしさんがまたスタードラフト会議の2時間スペシャルにでていましたね。

こんどはあぶちゃん（北陽の虻川美穂）が兼子さんのストレッチをうけて
5秒でウエスト約10cm減と驚くべき変化をとげていました。

兼子さんのテレビ出演のオファーが相次いでいます。

2011年6月24日　TBS「金スマ」に出演
2011年6月6日 　日テレ「スッキリ」に出演
2011年5月31日　日テレ「スタードラフト会議」に出演
2011年5月20日 TBS「はなまるマーケット 」に出演

と、人気ぶりがうかがえます。

⇒効果的に柔軟したいかたはこちらがおすすめ兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ- [DVD]

さて、突然ですが、あなたは普段
このような走り方をしていませんか？

・体が上下動して走っている。

・背中が丸まった状態で走っている。

・走ると太ももの前の部分が疲れる。


もし、そのような状態の方は、
ただ疲労を蓄積し、体に負担をかける
ランニングをしています。

これでは、せっかく健康のために
体力をつけようとしても
なかなか続けて走ろうとは思わないでしょう。


しかし、兼子さんの
「伸びランニング」というのをご存知でしょうか？

「伸びランニング」は
従来のランニング法ではなく、

「後ろ足で体を押し出し、体を伸ばしながら走る」
ので、ストレッチ効果があり、

走ることでマッサージをされているように
気持ちがよく、毎日走りたくなるんです。

なぜ、ランニングでストレッチ効果を
得ることができるのか…？

その理由をコチラでご覧ください。
⇒ http://www.infotop.jp/click.php?aid=112901&iid=45069

私自身ランニングは苦手なのですがあの兼子ただしさんの新しいDVDですので効果的にランニングできそうですね。

まずは家で体力をつけてから挑戦してみたいな〜と思います。