○9月5日の体重＆サイズ（開始と比較） 体重 -2.7ｋｇ ウエスト -2cm もも -1cm ヒップ -3cm 二の腕 25.3cm（-1.7cm) なんとお盆太りから一転！！！体重が一気にやせ、体がしぼってきました(*^o^*)念願の40ｋｇ台に突入〜〜〜(≧∇≦)って隠してた体重がばれちゃ…

○8月10日（開始時と比較） 体重 −1.8kg ウエスト -2cm もも -1cm ヒップ -2cm 二の腕 25cm（−2cm) 体重は前回より0.2kg増えたものの全体的に体がしまってきた気がします。特に二の腕！二の腕の後ろの肉がきになってたんですが、姿勢を正しく気をつけていたの…

○7月29日（開始時と比較） * 体重 −2kg * ウエスト -1cm * もも +0.5cm/+0.5cm * ヒップ -1cm * 二の腕 25cm（−2cm)ずいぶん結果報告があきましたね。 相変わらず、一切食事制限はせずに過ごしてます。 夜9時以降も3日に1日ぐらいはおやつを食べたりお酒をの…

ついにカーヴィーダンスで部分やせの本を購入しました。というより出来ました。というほうが正しい感じの本の品薄ぶりでしたがｗ早速やってみると、すっごく楽しいです！それが最初の感想。先生の掛け声が語りかけて応援してくれる掛け声なんであとちょっと…

こんにちわ。ヒロです。カーヴィーダンスと兼子ただしさんのやせやすい体をつくるストレッチを実践して早1週間もすぎました！ということで測定結果を思い切って発表しちゃいます。ぱんぱかぱ〜〜〜ん。6月26日に測定開始してその日の測定分からの増減であら…

私がはじめてカーヴィーダンスを知ったのは、ぐるナイのダイエット企画の放送（2011年5月26日放送）なんだけど、樫木 裕実（かしきひろみ）さんをみた時は衝撃が走りました。このスタイルと若さで48歳とは！なんか最近すぐ疲れて年取ったな〜。とかいってる…