カーヴィーダンスで部分やせの本＆DVD購入。その効果は？

ついにカーヴィーダンスで部分やせの本を購入しました。

というより出来ました。というほうが正しい感じの本の品薄ぶりでしたがｗ

早速やってみると、すっごく楽しいです！

それが最初の感想。

先生の掛け声が語りかけて応援してくれる掛け声なんであとちょっと！とか言うのも頑張れます。

気になる内容ですが・・・・

○カーヴィーダンスで部分やせ！のDVDの内容

・カーヴィーダンスが3種類

• やさしいやつ
• 激しいやつ
• 子供とも出来る楽しいやつ

・部分やせのエクササイズが5種類

• おなか＆ウエスト
• 二の腕（写真のやつ）
• 美乳＆背中
• 美脚＆美尻
• やせ力ＵＰストレッチ

と豊富ですし、先生の動きを後ろからもみれるのですごく分かりやすい。

部分やせもレッスン練習と実践に分かれてるのでこれもグッドです。

とっても体に効いてる〜〜！って感じがします。

次回の私の体重＆測定報告をお楽しみに(*^o^*)

DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)