二の腕ぷよぷよ退治ダイエット結果報告その４
○8月10日（開始時と比較）
- 体重 −1.8kg
- ウエスト -2cm
- もも -1cm
- ヒップ -2cm
- 二の腕 25cm（−2cm)
体重は前回より0.2kg増えたものの全体的に体がしまってきた気がします。
特に二の腕！二の腕の後ろの肉がきになってたんですが、姿勢を正しく気をつけていたのと
カービーダンスの二の腕の蛇口絞りの動きがすごく効いてるのを実感。
毎日気がついた時には、二の腕をしぼる動きだけはしています。
カーヴィーダンスは生理なのもあってちょっとさぼっていた今週でした(*^o^*)
しばらくお盆で実家に帰りますので、ダラダラして太らないようにしないとヾ(｡>Д<｡A""ｱｾｱｾ
間違いなくご馳走をたくさん用意してくれているので、食べてしっかり運動！
