暑いですね〜。 今週はモムチャンダイエット頑張ってます(*^o^*)１週間たったので前回７月５日と開始時からどれだけ増減あるか発表です。 ○７月１３日（７月５日と比較/開始時と比較） 体重 −0.3kg/−1.1kg ウエスト 0cm/-2cm もも +0.5cm/+0.5cm ヒップ -1cm…

いつまでたっても本屋にカーヴィーダンスの本が並ばないので 金スマでやったのを録画しているだけでなくいろいろやりたくなったのでやりたい時がダイエット時期だ！とちょうど目に付いたこちらも話題で気になってた モムチャンダイエット プレミアム (DVD付…