金スマ ロングブレスウォーキングやり方

本日2012年7月20日の金スマで特集がくまれた、美木良介さんのロングブレスダイエット。ロングブレスウォーキングのやりかた（方法）をここで説明します。

前回の金スマで勝間和代さんもやったロングブレス呼吸法のやり方は前の記事でどうぞ

■ロングブレスウォーキングの方法

１：鼻から4息を吸いながら4歩歩きます。このとき、お腹を引っ込めて腕を引く感じで肩甲骨を意識します。

２：口から息を吐きながら4歩歩きます。

おなかをいずれも引っ込めて呼吸して背中の肩甲骨を意識して歩くのがポイントです！

三木さんの筋肉は相変わらずすごい。
ゆずになりたいデブミュージシャンのアシガルユースの花盛歩さんと川崎貴広さん、すごくがんばってやせてましたね！
えらいです！

■3ヶ月のロングブレスダイエット生活後の結果
花盛さん-35.7kg
川崎さん-33.3ｋｇ

どちらも30Ｋｇ以上3ヶ月でやせてすごい！

DVDで完璧にわかる! 美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム

浴衣に似合う髪型・ウィッグ

熱くなってきましたね〜！
もうすぐ梅雨が開けたら、夏本番ですね！
夏はお祭りや花火大会などで浴衣を着る機会も多いことと思います。

いろいろ髪型をアレンジして華やかにしたいですよね。

☆激カワ☆ウィッグならリネアストリア

最近ではみなさん前髪ウィッグやお団子ウィッグやトップにボリュームをもたせるポイントウィッグをうまくつかって浴衣の髪型を楽しんでいるようですよ♪

>>浴衣ウィッグ特集はこちら

私は、その前に去年から言うと4ｋｇも太ったこの体をなんとかしないといけません・・・(´･ω･｀;A)　アセアセ

ファスティングダイエットをするならこれ！

ファスティングダイエットが最近人気ですね。
その中でも特に人気がたかいのが「お嬢様酵素」です。
酵素の効果で体内から美しく！デトックスによる美肌効果もあり、断食ダイエットから置き換えダイエットまで幅広く利用できるのが人気の秘密！

JJなどの雑誌で読者モデル愛飲でご紹介され、只今話題沸騰中です！！

商品価格：オープン記念価格で3,990円　送料無料！
安さも大きいですね。

今年の夏に向けて断食ダイエットや置き換えダイエットに挑戦してみては？

４８時間で目標３ｋｇマイナスメニュー
じっくり２４日で３ｋｇマイナスメニュー

どちらもたった一本のお嬢様酵素ではじめられますよo(*^▽^*)o
一回飲み会我慢して自分への投資ですね♪

詳しくはこちら↓

ケノン脱毛器 口コミの評判

7月にはいっていきなり夏日であついですね。私も家ではタンクトップ、短パンやノースリーブワンピース一枚で過ごしてますがそれにしても暑い＞＜

やっぱり軽装になると気になる無駄毛。脇の永久脱毛はしたとはいえ、足や腕、気になるところはいっぱいです。やっぱり家庭用脱毛器が欲しくて真剣にかんがえてます。

以前も書きましたが私はエステでフラッシュ脱毛をして脇の永久脱毛を2年かけてしたのですが、通うのも大変でしたし、予約も2ヶ月に1回だし、他にも気になる箇所がでてきて、どんどん営業かけられるしで結局今通ってません。

この私が欲しいケノンは、以前イーモリジュという機械の後継機で、以前もずっと楽天ランキングで1位で口コミでも評判がよく効果ばっちりだったのを更に、肌への負担を軽くしたり、フラッシュ脱毛のできる照射面積を広げたりと、お客さんの細かいクチコミや意見から改良した超進化版とのこと！

ケノンも発売されてからもうずっと連続で1位継続中との事。
色も7月からシルバーがでて更に選べていいんですよね。

自宅だと好きな時に好きなペースで、しかも恥ずかしい思いもせずできるのが最高ですよね！家庭用脱毛器もいろいろあるんだな〜と調べていて思ったのですがケノンがフラッシュ脱毛では頭一つ抜けてますね。続いてラヴィというやつが人気のようです。

一番は足ですかね。続いて家庭用脱毛器ならではのこっそりできる箇所もいろいろしたいですｗ
なにより、エステと違うのは旦那や、おいおい娘も使えるってこと。

こちらのサイト「ケノン脱毛器の口コミ＠質問集まとめ」でケノンの脇や足、Ｖラインなど各場所のクチコミや効果的な使い方、気になる脱毛の方法、ケノンの評判を書いているので参考にしています。

シトルリンの効果

最近シトルリンというアミノ酸の一種なのですが、この栄養素が注目されてるようですね。

海外では以前から使用されていて、米国ではサプリメント、フランスなどの欧州では医薬品成分として注目を集めていたということです。
日本ではある限られた特殊な病気の治療に「試薬」としてのみ使用されていたが、2007年8月に厚生労働省から、初めてサプリメントなどの食品分野での使用が認可されました。

健康飲料など「シトルリン」と商品名に入ってるものも発売されてきてだいぶ認知されてきているシトルリンですが、すいかやきゅうりなどに含まれていて日本では80年までに見つかっていた成分です。

シトルリンで注目されているのは、血液と血管に対する作用で、一酸化窒素を多く放出する作用があります。
血液の中には、一酸化窒素が含まれていますが、主な仕事は血管を広げ、血液をサラサラにして血液が固まるのを予防することです。

血管を拡張し血流を改善することによって、新陳代謝の向上、疲労回復、冷え症やむくみの改善、肌に与える効果などが期待できます。
さらに、肝臓内でアンモニアを解毒させる機能で重要な役割を担っているんです

いろいろ可能性のある成分との事でもっとこれからいろんな場面で活用されていくかもしれませんね。

ファイン L-シトルリン 30日分(1日8粒/240粒入)

アヤナス【敏感肌・乾燥肌対策】口コミ・効果・サンプル

敏感肌の大人の女性へ向けたエイジングケアテクノロジー肌全域に働きかける『トリプルリペアシステム』

肌の土台を作り上げた上で、ハリや弾力を追求していくことが、敏感肌エイジングケアの鍵。
３つのステップで、ゆらぐことのない輝きに満ちた美しさを肌に宿します。
アヤナストライアルセットが登場！
１９８０円！

敏感肌はそうでない肌に比べて老けてみえるという問題に真正面から取り組んだ敏感肌専用のエイジング化粧品がアヤナス。各方面から絶賛されるトライアルセットの紹介です。

アヤナス　口コミ
「□法令線が目立たなくなった気がします。」敏感肌・40歳
生活が不規則でも、気が付くと肌があれなくなりました。つかれると出るほほに入る線が入らなくなり、お肌、調子よさそうだねと人から言われました！

「時間がたっても、お肌がずっとしっとりしてます」乾燥敏感肌・29歳
とろみがあるので扱いやすく、しっかりと肌にしみこませるように使っています。しっとり、保湿感が持続するので乾燥によるメイク崩れもしなくなりました！

乾燥肌や敏感肌によってもうふけて見られるのは嫌な人は
↓アヤナストライアルセットはこちら↓

アヤナス １０日間トライアルセット」はクレンジング・洗顔料・化粧水・クリームの4点。特に評価が高いのがASクリーム。アヤナスシリーズの要といえる商品です。
なんと、トライアルセットでも30日以内の返品・交換OKなので自分の肌にあうか試しながら安心して利用することできます。

敏感肌の方の美白にはdecencia
トライアルセット１２６０円。

家庭用脱毛器の進化がすごい！おすすめ脱毛器はこれ！

あつくなってきてもうすぐ夏ですね〜。これからの季節、無駄毛の処理が気になってきます。
そこで驚いたのが自宅でこっそり手軽にできる家庭用脱毛器がすごい進化していること！

私はエステでフラッシュ脱毛をして脇の永久脱毛を2年かけてしたのですが、まさか自宅でフラッシュ脱毛ができる器械があるとはしりませんでした。

その名もケノン！
以前はイーモリジュという名前だったのですが、楽天の脱毛器ランキングで56週ランキング1位を獲得していたとか！

このケノンは、そのイーモリジュでも、効果ばっちりだったのを更に、自動連射機能を6連射に増やして肌への負担を軽くしたり、フラッシュ脱毛のできる照射面積を広げたりと、お客さんの細かいクチコミや意見から改良した超進化版とのこと！

発売されてからもう10週も連続で1位継続中との事。

やっぱり家で全身脱毛したいですよね。
エステにいって思ったのは通うのも大変だし、2ヶ月に1回しかいけないし、全身しようとおもったら数十万円もかかること。

自宅だと好きな時に好きなペースで、しかも恥ずかしい思いもせずできるのが最高ですよね！

こちらのサイトが脇や足、Ｖラインなど各場所のクチコミや効果的な使い方、気になる脱毛の質問など詳しくかいてますので興味のある方はどうぞ。