金スマで特集がくまれた、美木良介さんのロングブレスダイエット。(2012年5月18日) このロングブレスの呼吸法のやり方を紹介します。■ロングブレス呼吸法のやり方姿勢は片足を出した状態で行う。これはお尻にも力を入れるためで、片方の足を前に出…
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