正月太り解消のためにふくらはぎダイエット

お正月もあけて子供たちも学校に行きだして、さて、本格的にダイエットしなきゃ・・・となっちゃいますよね。

みなさんお正月太りしちゃいましたか？

私は思いっきりしちゃいました。

今日は本屋でいろいろみていましたが、今一番人気のダイエットというか健康本は長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい！って本。

健康＆ダイエットは一心同体ですからね！

人間の血液は下半身に70%が集中してるそうで、イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できるそうですよ。

これによって、高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができます。
やっぱり健康的にダイエットするならこれでしょ！と、ピーンと来たので実践してみます。

確かにふくらはぎをもむと体がポカポカしていい感じ！

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい (健康プレミアムシリーズ)

ヘイデイという農場アプリが楽しい！裏ワザ発見でダイヤ無料o(*^▽^*)o

最近ヘイデイ（HAY・DAY）という自分の農場が作れるスマホアプリにはまってます。
画像みたいにかわいい〜自分だけの農場が作れるんです。

しかも、嬉しいのがいくら放置しても農作物も枯れないですし、動物もしななないの！
自分のペースでできるし、育てた作物を調理したりして世界中の人に売ることもできます。

アラビア語？なのか分からない言語の名前のプレイヤーが友達になったりして楽しいですよ。

ゲームの中ではダイヤモンドとコインが、ゲーム内の通貨として使えるのだけど、早く作物を育てたり農場を大きくするにはかかせません。

ちびちびやってたら普通にゲームでたまるけど、せっかちな私はいっぱい使いたい！ということでこちらのヘイデイ攻略サイトでやってる裏ワザをためしてみました！

無事いっぱいダイヤとコインをゲットできて満足です！
うちの娘は課金せずにゆったり楽しんでますよ〜！
みなさんも遊んでみたら、癒されますよ＾＾

→ヘイデイの攻略＆ダイヤ無料の裏ワザサイトはこちら

メガポリスというスマホアプリゲームの攻略

メガポリスというスマホゲームアプリにはまってます。
街づくりをしていくんだけどミニチュアの人間とか家とか建物がすごくかわいくてドストライクです。

メガバックとコインっていうのをつかってどんどん街を大きくできるのですが、娘と一緒に夢中でつくってます。

いろいろタスクというやるべきことにそってやっているのだけど、コインがたりなくなったりメガバックが必要だったり。

そんな時無料でゲットできる方法をメガポリスの攻略サイトでしって実践してます！

すごくメガポリスの街づくりがはかどりました。

家族でも楽しめるゲームですよ。

＞＞メガポリス攻略・裏技情報サイトはここ

パズル＆ドラゴン（パズドラ）が大人気【魔法石の増やし方】

アイフォンやアンドロイドアプリゲームのパズル＆ドラゴン、通称パズドラが大人気のようでよくＣＭでもやってますね。

娘も小学4年生ですがクラスの男の子でもやっている子は多いようです。

この中の魔法石というのが1個85円で売っていて魔法石がいろいろ使えるのですが5個あればレアなモンスターが出てくるレアガチャというのをひけます。

なかなか魔法石はダンジョンをクリアしてやっと1個もらえるぐらいなのでたまらないので、欲しいのですが、お金を払ってまではちょっと・・・・と思っていたら

無料でゲットする方法を教えてもらいました。

ポイントサイトに無料で登録して、好きなアプリをダウンロードしたり、無料アンケートをやったりすると、
ポイントがもらえるのでそれをアイフォンで使えるituneカードに換金すれば5,000円分ぐらいになるとのこと！（アンドロイドは銀行振り込みでポイントが交換できます）

無料なのでやって損はないな〜と思ってためしてみました！

無事魔法石増やせましたよ＾＾

＞＞魔法石の無料での増やし方はこちら

セシルマクビー福袋【2013】の気になる中身は？

毎年大人気の福袋！特に若い子に人気なのはセシルマクビー・エゴイスト・リズリサ・エモダ・アンクルージュなどですよね。

渋谷109の代表ブランドといっても過言でないセシルマクビーの2013年の福袋が12月7日に発売されます！

その気になる2013年のセシルマクビーの中身がなんとダウンコートにドルマリンニットが必ずはって合計9点で1万円の超お得な福袋となっているようです！

セシルマクビーの2013年の福袋、これは手に入れるしかないですね！

＞＞セシルマクビー福袋　中身・予約情報サイトはここ！

3kgすぐ痩せたい人必見！

とにかく後1週間で3キロ痩せたい、もう後3日で3kgやせないと同窓会や結婚式が〜！など、のんびりしていたらあっという間に日が来てしまってあわててるひとにとっては嬉しい情報です。

プチ断食ってきいたことありませんか？！

1〜3日ほどだけ断食するのですが、食べないのはつらいですよね。

今は酵素ファスティングダイエットというプチ断食が人気です♪

酵素ファスティングダイエットとは、約１〜３日間に渡り断食を行い、酵素ドリンクと水のみで生活をすることです。

いわゆる置き換えダイエット、プチ断食とも呼ばれています。

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むことで、無理なく綺麗に痩せられてしまうとのこと！

浜田ブリトニーさんが10kgやせたのでも酵素ダイエットってすっごく話題になりましたよね。

大体１〜3日で2〜5kgやせれる！とのことなので急いで痩せる必要がある人は是非おためしくださいね＾＾

酵素ドリンクダイエットの詳細はこちら

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[脱毛]家庭用フラッシュ脱毛器ケノンのカートリッジが増量リニューアル！

熱いですね〜＞＜
オリンピックモードですが、これだけ熱いとたまりませんね。
ますます薄着がしたくなりますね。

ムダ毛の処理に困ったら、今一番売れてる家庭用脱毛器ケノンでしょう！

ケノンのフラッシュ脱毛の照射カートリッジが今まで一つで３万８０００発打てたのですが、５万発に増量したとのこと！
このカートリッジ改良はすごいですね。

買うのを悩んでいた人は今がチャンスでしょう！レベル１での１照射たった０．１５円ですって。

またケノンは美顔器としても使えるのも嬉しいですね。

自宅でこっそりすべすべお肌を手に入れながらダイエットもがんばっていきたいですね＾＾